আপনি বাড়ির হেঁসেলে থাকা কয়েকটি উপকরণ ব্যবহার করেই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে পারেন। মেথি তো সকলেই চেনেন। এটি যেমন রান্নায় মশলা হিসাবে ব্যবহার করা হয়, তেমনই আমাদের চুলকে শক্তিশালী করতেও এর বিশেষ গুণ রয়েছে। তবে খুব কম মানুষই জানেন যে, মেথি ত্বকের উজ্জ্বলতাও বাড়ায়। তাই মেথি দিয়ে ফেসপ্যাক (Methi Face Pack) বানিয়ে নিয়মিত মাখলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। ভাবছেন কীভাবে? চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক বিস্তারিত।

মেথি ও টক দই দিয়ে ফেসপ্যাক (Yoghurt – Methi Face Pack)

ফেসপ্যাক হিসেবে মেথি ও টক দইয়ের মিশ্রণ খুবই কার্যকরী।এই ফেসপ্যাক টি বানানোর জন্য প্রথমে মেথি শুকিয়ে সেটিকে গুঁড়ো করে নিতে হবে। তারপর ১ চা চামচ টক দইয়ের সাথে ১ চা চামচ মেথি গুঁড়ো ভালোভাবে মেশাতে হবে। এইভাবে ফেসপ্যাকটি বানিয়ে সেটিকে মুখে এবং গলায় লাগাতে হবে। এটি ৩০ মিনিট লাগিয়ে রাখলে ভালো ফল পাওয়া যায়। এমনিতে টক দই ত্বককে উজ্জ্বল করে, এর সাথে মেথি মেশালে দ্বিগুন উপকার পাওয়া যায়।

মেথি ও হলুদ দিয়ে ফেসপ্যাক (Turmeric – Methi Face Pack)

ফেসপ্যাক হিসেবে মেথি ও কাঁচা হুলুদের মিশ্রণও খুবই ভালই। এটি ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এই ফেস প্যাকটি বানাতে হলে, সেক্ষেত্রেও প্রথমে মেথি শুকিয়ে গুঁড়ো করে নিতে হবে। তারপর ১ চা চামচ মেথি গুঁড়ো, ১ চা চামচের অর্ধেক কাঁচা হলুদের রস ও ১ চা চামচের অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে একটি মিশ্রণ বানিয়ে নিতে হবে। এই মিশ্রণটি ১০ মিনিট মুখে লাগিয়ে রেখে তারপর জল দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে।

মেথি ও অ্যালোভেরা জেল দিয়ে ফেসপ্যাক (Aloe Vera – Methi Face Pack)

এই ফেসপ্যাকটি বানাতে হলে প্রথমে মেথিকে জলে ভিজিয়ে রাখতে হবে। তারপর ১ টেবিল চামচ জলে ভেজানো মেথির একটি পেস্ট বানিয়ে নিতে হবে। এবার সদ্য কাটা অ্যালোভেরা পাতার মধ্য থেকে জেলি অংশ বের করে নিতে হবে। এবার দুই প্রকার ভালোভাবে মিশিয়ে একটি মিশ্রণ বানিয়ে নিতে হবে। এই মিশ্রণটি ১৫ মিনিট মুখে মাখিয়ে রাখার পর শুকিয়ে গেলে, জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এভাবে নিয়মিত মাখলে ভালো ফল পাওয়া যাবে।

তবে মনে রাখা প্রয়োজন যে কারো কারো ক্ষেত্রে অ্যালোভেরা জেল সরাসরি ত্বকের সংস্পর্শে আসলে এলার্জির সৃষ্টি করে। সেক্ষেত্রে তাদের এই ফেসপ্যাকটি ব্যবহার না করাই শ্রেয়। আগে অ্যালোভেরা জেল ত্বকের সামান্য অংশে লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিয়ে পরীক্ষা করে দেখে নিতে পারেন।

আরও পড়ুন -> Hair Spa: অতিরিক্ত চুল ঝরায় বিরক্ত? বাড়িতেই করে নিন স্পা

মেথি ও শসা দিয়ে ফেসপ্যাক (Cucumber – Methi Face Pack)

শসা সাধারণভাবেই ত্বকের ক্ষেত্রে একটি কুলিং এফেক্ট দেয় তার সাথে মেথি যোগ করে ফেসপ্যাক বানিয়ে ব্যবহার করলে সেটি ত্বককে আরো আর্দ্রতা প্রদান করে। এক্ষেত্রে একটা অর্ধেক পরিমান শসা নিয়ে সেটিকে গ্রেট করে নিতে হবে। এর পর সেটির সঙ্গে ১ চা চামচ মেথি গুঁড়ো মিশিয়ে একটি মিশ্রণ বানিয়ে নিতে হবে। তবে কেউ ইচ্ছে করলে এই মিশ্রণের সঙ্গে গ্লিসারিনও মেশাতে পারেন। এই মিশ্রণ মুখে এবং গলায় মেখে ১০ মিনিট রাখুন। তারপর শুকিয়ে গেলে জল দিয়ে ধুয়ে নিন।

এক্ষেত্রেও মনে রাখতে হবে কারো কারো ক্ষেত্রে গ্লিসারিন ত্বকে চুলকানির সৃষ্টি করে। তাই তাদের ক্ষেত্রে এই ফেসপ্যাকটি এড়িয়ে যাওয়া ভালো।

মেথি ও মধু দিয়ে ফেসপ্যাক (Honey – Methi Face Pack)

মধু ত্বককে আদ্রতা প্রদান করে। তাই যাদের ড্রাই স্কিন তাদের জন্য এই ফেসপ্যাকটি অত্যন্ত কার্যকারী। এই ফেসপ্যাকটি বানানোর জন্য ১ চা চামচ মেথি গুঁড়োর সাথে সম পরিমান মতো মধু মিশিয়ে নিয়ে হবে। মধু আর মেথিকে ভালো করে মিশিয়ে একটি পেস্ট বানিয়ে নিতে হবে। তারপর এটিকে মুখে ও গলায় বা ঘাড়ে মেখে ১০ মিনিট রেখে দিতে হবে। ফেস প্যাকটি শুকিয়ে যাওয়ার পর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিলে দারুন ফল ফল পাওয়া যাবে।

তবে যাদের মুখে ব্রণ বা র‍্যাস আছে তাদের ক্ষেত্রে মধু ব্যবহার না করা উচিত হবে।

এই রকম আরও খবর পেতে চোখ রাখুন বেঙ্গলি নিউজ ৩৬৫ এর পাতায়।

আনুমানিক ৬ মাসের খরচ

ভারতে যে মেকআপ কিটের বিস্তৃতি এতটা বৃদ্ধি পেয়েছে তা এতদিনে কেউ খেয়াল করে দেখেনি। সম্প্রতি কান্তার ওয়ার্ড প্যানেল দ্বারা ভারতে পরিচালিত একটি প্রাথমিক সমীক্ষা থেকে জানা যায়, ভারতীয় ক্রেতারা এই পণ্যের জন্য ছয় মাসে পাঁচ কোটি টাকা ব্যয় করে ফেলেছেন। তাই এর জন্য বাইরে থেকে 10 কোটি টাকার প্রসাধনী পণ্য (Cosmetics) ক্রয় করতে হয়েছে। এছাড়া সচ্ছল মহিলারা ভারতীয় ক্রেতাদের তুলনায় অনলাইন কিংবা অফলাইন থেকে করে প্রায় ১.৬ গুন বেশি ব্যয় করে থাকেন।

সময়ের সাথে প্রসাধনীর (Cosmetics) চাহিদা

দৈনন্দিন ব্যস্ততার জীবনে কলেজ পড়ুয়া থেকে শিক্ষিকা এমনকি অন্যান্য কর্মজীবী মহিলারা বিশেষ অনুষ্ঠান ছাড়া ব্যস্ততার সাথে সাজসয্যার জন্য বেশিরভাগই লিপস্টিক আইলাইনার এবং নেলপালিশ ব্যবহার করে থাকেন । গবেষণায় দেখা গিয়েছে, গত ছয় মাসে আয়লাইনার গড়ে বিক্রি হয়েছে ১২১৪ কোটি টাকার। লিপস্টিক বিক্রি হয়েছে ৩৮%। এরপরই রয়েছে নেইলপলিশের চাহিদা। এর থেকেই বোঝা যায় ভারতীয় নারীরা তাদের সৌন্দর্যের পেছনে কত টাকা ব্যয় করে থাকেন।

আরও পড়ুন -> Hair Spa: অতিরিক্ত চুল ঝরায় বিরক্ত? বাড়িতেই করে নিন স্পা

অনলাইনের প্রসাধনী পণ্যের (Cosmetics) প্রাচুর্যতা

বর্তমান বাজারে অনলাইনের যথেষ্ট প্রচলন রয়েছে। মোটামুটি সব কিছুই অনলাইনে পাওয়া যায়। অতএব সাজসার জিনিসও রয়েছে। দৈনন্দিন জীবনে ব্যস্ততার কারণে সময় বাঁচানোর জন্য সবাই অনলাইনে অর্ডার করে দেয়। অন্যান্য সামগ্রীর তুলনায় কেনাকাটার দিক দিয়ে আইলাইনার লিপস্টিক এবং নেইলপলিশের বেশি চাহিদা রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে ছয় মাসে যে ৫ হাজার কোটি টাকার পণ্য ক্রয় করা হয়েছে তার মধ্যে প্রায় 40 শতাংশ অনলাইনেই কেনাকাটা হয়েছে। অনুমান করা যাচ্ছে যে, ভবিষ্যতে যত বেশি নারীরা বাইরের কাজে ছুটবেন, তাতে আরো প্রসাধনী (Cosmetics) খাত আরো প্রসারিত হবে তাতে কোন সন্দেহ নেই।

তবে বর্তমানে নারীরা নিজেদের আরও সৌন্দর্যময় এবং এমনকি কার্যের ক্ষেত্রে নিজেদের বিশ্বাস বাড়ানোর জন্য নানান সাজ সজ্জার মাধ্যমে নিজেদেরকে প্রকাশ করতে চাইছেন তাই প্রাইমার, ফাউন্ডেশন কম্প্যাক্ট, পাউডার, ব্লাসারের চাহিদা বাড়ছে।

এই রকম আরো খবর পেতে চোখ রাখুন বেঙ্গলি নিউজ ৩৬৫ এর পাতায়।

অধিকাংশ ক্ষেত্রেই দেখা যায় টাকার নামে টাকা খরচ হয় সমস্যার সমস্যা সমস্যার জায়গাতেই থেকে যায়। তবে শুধু নারী নয় একই ঘটনা পুরুষের ক্ষেত্রেও সমানভাবে প্রযোজ্য।

বর্ষায় চুল পড়া আটকাবেন কিভাবে? (Prevent Monsoon Hair Fall)

তাই আজকের প্রতিবেদনে চুল পড়ার মতো দুর্বিষহ সমস্যার হাত থেকে রক্ষা করার কিছুটা রাস্তা দেখানোর চেষ্টা করা হলো। বিশেষজ্ঞরা তাদের গবেষণা থেকে জানিয়েছেন যে, আপনার রান্নাঘরের নিত্যপ্রয়োজনীয় কয়েকটি সামান্য উপকরণ দিয়েই চুলের যাবতীয় সমস্যা দুর করা সম্ভব। তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যাক ঠিক কিভাবে ঘরোয়া উপায়ে চুল পড়ার হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যেতে পারে।

১. মধু

মধু চুলের বৃদ্ধিতে ও গোড়া শক্ত করতে সাহায্য করে। এমনকি যাদের খুশকির সমস্যা আছে, তাদের ক্ষেত্রেও মধু ব্যাবহার যথেষ্ঠ উপকারী হতে পারে। এছাড়া মধু মাথার ত্বককে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয় মধুর মধ্যে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আপনার চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করবে।

২. নারকেল তেল

চুলের যত্নে নারকেল তেলের ব্যবহার আমরা মোটামুটি সবাই জানি। নারকেল তেল চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। নারকেল তেল হাতের তালুতে নিয়ে স্ক্যাল্পে মাসাজ করার ফলে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। বর্ষায় চুল পড়া (Monsoon Hair Fall) আটকাতে এই তেল খুব কাজে লাগে।

৩. অ্যাভোকাডো

অ্যাভোকাডোয় থাকা ভিটামিন A, B6, C, E সহ বিভিন্ন খনিজ উপাদান চুলের প্রভূত উপকার করে থাকে। এছাড়া অ্যাভোকাডো চুলকে ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করে।

৪. ডিম

ডিমের মধ্যে এমন কিছু উপাদান আছে যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ডিম বর্ষায় চুল পড়া (Monsoon Hair Fall) কমায় এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। এছাড়াও চুলকে জেল্লাদার করে তুলতে সাহায্য করে। চুলের গোড়া মজবুত করতে সাহায্য করে।

৫. কর্নফ্লাওয়ার

অনেক সময় লক্ষ্য করা যায় শ্যাম্পু করার পরেও মাথার ত্বক তেলতেল করছে। কর্নফ্লাওয়ার ব্যাবহারের ফলে এই তেলতেলে ভাব সমাধান করা সম্ভব। এছাড়া বাইরে কোথাও বেরনোর আগে যদি চুলটা তেলতেলে মনে হয় কিন্তু শ্যাম্পু করার মতো হাতে সময় নেই তাহলে সর্ট ট্রিকসে কর্নফ্লাওয়ারকে পাউডারের মতো করে ব্যবহার করে নিন।

৬. দই

চুল ভালো রাখতে এমনকি স্ক্যাল্পের সমস্যা সমাধানের জন্য দই বেশ উপকারী। এছাড়া চুলের ফলিকলে পুষ্টির অভাব ঘটলে তা পরিপূর্ণ করে দই।

৭. কলা

কলা চুলের জন্য এমন একটি উপাদান যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এমনকি কলার মধ্যে উপস্থিত এক প্রকারের প্রাকৃতিক তেল যা কোকড়ানো চুলকে মসৃণ করতে সাহায্য করে। চুলের আদ্রতা ধরে রাখতে চুলের উপকারিতা অতুলনীয়।

আরও পড়ুন -> Detox Water: কমবে ওজন, ঝরবে মেদ, এই জাদুকরী পানীয়তেই

এবার আপনার পছন্দ মতো কয়েকটি উপাদান নিয়ে ভালো করে মিশ্রণ করে একটি প্যাক বানিয়ে নিন। কিন্তু মনে রাখতে হবে যেকোনো প্যাক ব্যবহারের পুর্বে আপনার ব্যবহার্য শ্যাম্পু দিয়ে মাথার স্ক্যাল্পসহ সমস্ত চুল পরিষ্কার করে নেবেন। তারপর আধ ভেজা অবস্থায় পুরো চুলে প্যাকটি মেখে আধ ঘন্টার মতো রেখে ধুয়ে ফেলুন। খেয়াল রাখতে হবে যে মাথার মধ্যে বা চুলের সাথে এই মিশ্রনের বিন্দু মাত্র পরিমানও যেন আটকে না থাকে। এই টিপস্গুলি মেনে চললে বর্ষায় চুল পড়া (Monsoon Hair Fall) আটকাতে পারবেন।

এই রকম আরো খবর পেতে চোখ রাখুন বেঙ্গলি নিউজ ৩৬৫ এর পাতায়।

ডিম সিদ্ধ করার সময় কেনো ফেটে যায়?

ডিম যখন সেদ্ধ করা হয় তখন প্রচুর পরিমাণে হাইড্রোজেন সালফাইড উৎপন্ন হয়। ডিমসেদ্ধ (Tips to boil eggs) করার সময় ডিমের যে সাদা অংশ থাকে তখন প্রোটিন এবং জলেহাইড্রোজেন সালফাইড মিশে গ্যাস উৎপন্ন হয়। ডিমের বাইরের অংশ যত গরম হতে থাকে তত এই গ্যাস ডিমের ভিতরে চলে যায়। এবং কিছুক্ষণ পরেই ফেটে যায়। তাই সিদ্ধ করার পর ঠান্ডা জলে ডুবিয়ে রাখলে ভালো।

আরও পড়ুন -> Milk Coffee Vs. Black Coffee: ‘দুধ-কফি’ খাওয়া ভালো নাকি ‘ব্ল্যাক-কফি’? কি বলছেন গবেষকরা?

Tips to boil eggs perfectly / ডিম সিদ্ধ করার সময় যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখতে হবে:

• ডিম সিদ্ধ করার সময় সব সময় বড় পাত্রে সিদ্ধ করুন। যাতে একটা ডিমের সাথে আরেকটা ডিম ধাক্কা না লাগে, বা লাগলেও যতটা সম্ভব কম পরিমাণে লাগে ততই ভালো।
• আর সিদ্ধ করার সময় জলের মধ্যে একটু লবণ দিয়ে দিন।
• মাঝেমধ্যে ডিমগুলি একটু নেড়ে দিন।
• গ্যাস পুরো বাড়ানো থাকলে ১২ থেকে ১৫ মিনিট সময় লাগতে পারে সিদ্ধ হতে। ডিম সিদ্ধ হওয়ার পর গরম জল থেকে তুলে এবার ঠান্ডা জলে কিছুক্ষণ রেখে দিন। এরপর ডিমের খোসা ছাড়ালে সহজেই খোসা ছাড়ানো যাবে।
• নিখুঁতভাবে ডিম সিদ্ধ করার উপায়গুলি (Tips to boil eggs perfectly) বলতে গেলে অবশ্যই বলতে হয় যে, ডিম ফ্রিজ থেকে বের করে সঙ্গে সঙ্গে সিদ্ধ করতে যাবেন না। ডিম সিদ্ধ করার আগে ফ্রিজ থেকে বার করে কিছুক্ষণ বাইরে রেখে দিন। ডিমের উষ্ণতা ঘরের সাধারণ উষ্ণতার সমান হলে তবেই সিদ্ধ করতে বসান। অনেক ডিম একসঙ্গে সেদ্ধ করবেন না।

সবশেষে বলা যেতেই পারে ডিমের মধ্যে যে উচ্চমানের গুনাগুনগুলি রয়েছে, তাতে করে আমিষভোজীদের পাতে ডিম একটি বিশেষ জায়গা দখল করে আছে।

এই রকম আরো খবর পেতে চোখ রসখুন বেঙ্গলি নিউজ ৩৬৫ এর পাতায়।

ব্যস্ত লাইফস্টাইল

আমাদের ক্রমবর্ধমান ব্যস্ত জীবনযাত্রার কারণে আমাদের খাদ্যাভ্যাস দিন দিন খারাপ হচ্ছে। ব্রেকফাস্ট বাদ দেওয়া থেকে, খাবারের মধ্যে দীর্ঘ বিরতি রাখা থেকে ক্যাফিনযুক্ত পানীয় বেছে নেওয়া পর্যন্ত, এমন একটি দীর্ঘ তালিকা রয়েছে যা আপনার পেটসহ সুস্বাস্থ্যকে ধ্বংস করছে। এছাড়া অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করার ফলে পেটের মধ্যে গ্যাস জমা হয়। তার ওপর ধূমপান এবং অ্যালকোহল তো আছেই। এই জীবনযাত্রা আমাদেরকে গ্যাস, অম্বল, বদহজমের দিকে ঠেলে দেয় এবং এই সমস্ত দৈনন্দিন জ্বালা যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে আমরা হাতে তুলে নিই বিভিন্ন রকমের ওষুধপত্র।

অ্যান্টাসিডের (Antacid) প্রয়োজনীয়তা

ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের (Cleveland Clinic) মতে অ্যান্টাসিড হল ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ যা অম্বল, বদহজম এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মতো অবস্থার কারণে সৃষ্ট ব্যথা এবং অস্বস্তির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে।
অ্যান্টাসিডগুলি আপনার পেটের অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে দ্রুত কাজ করে। তারা পেপসিনের কার্যকলাপকেও বাধা দিতে পারে, একটি এনজাইম যা অ্যাসিড তৈরি করে যা হজমের জন্য খাবার ভেঙে দেয়।

আমেরিকার ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (US Food and Drug Administration) অম্বল এবং বদহজমের ক্ষেত্রে চিকিৎসার জন্য অ্যান্টাসিড অনুমোদন করেছে। এছাড়া নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি উপশম করতে অ্যান্টাসিড ব্যবহার করা যেতে পারে:

• আপনার বুকে বা পেটে জ্বলন্ত অনুভূতি, বিশেষ করে খাওয়ার পরে বা রাতে
• আপনার মুখে একটি অম্লীয় বা টক স্বাদ
• হঠাৎ ফুলে যাওয়া বা স্ফীত বোধ করা
• বুকে এবং পেটে হালকা ব্যথা
• অ্যাসিড রিফ্লাক্স ইত্যাদি

সব অ্যান্টাসিডই (Antacid) কি ক্যান্সারের (Cancer) কারণ?

সমস্ত অ্যান্টাসিড ক্যান্সারের বর্ধিত ঝুঁকির সাথে যুক্ত নয়। আমেরিকার ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (FDA) তার প্রেস রিলিজে উল্লেখ করেছে যে, রেনিটিডিন (Ranitidine) ওষুধে দূষিত ‘এন-নাইট্রোসোডিমেথাইলামাইন’ (N-Nitrosodimethylamine) বা ‘এনডিএমএ’ (NDMA) পাওয়া যেতে পারে। এই পণ্যগুলিতে একটি অপরিচ্ছন্নতা কার্সিনোজেনিক পদার্থ এনডিএমএ (NDMA) গঠনের কারণ হতে পারে।

ড্রাগ কন্ট্রোলার জেনারেল অফ ইন্ডিয়া (DCGI) এখনও বাজার থেকে রেনিটিডিন (Ranitidine) প্রত্যাহার করতে বলেনি। তবে রোগী এবং ডাক্তারদের বিষয়টির উপর ভালোভাবে পর্যবেক্ষণ করতে এবং এর কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলে তা রিপোর্ট করতে বলা হয়েছে।

আরও পড়ুন -> Junk Food: জাঙ্ক ফুড খাচ্ছেন? অকালমৃত্যু ঠেকাতে কি করণীয়?

অতিমাত্রায় অ্যান্টাসিড (Antacid) নেওয়ার ফলে কি ক্যান্সার (Cancer) হতে পারে?

আমেরিকার ইপিএ (EPA) এনডিএমএকে (NDMA) একটি সম্ভাব্য মানব কার্সিনোজেন হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করেছে, এবং ইউএস ডিপার্টমেন্ট অফ হেলথ অ্যান্ড হিউম্যান সার্ভিসেস (DHHS) বলেছে যে, এনডিএমএ যে একটি মানব কার্সিনোজেন তা “যুক্তিসঙ্গতভাবে প্রত্যাশিত”। এছাড়াও, ইন্টারন্যাশনাল এজেন্সি ফর রিসার্চ অন ক্যান্সার (IARC) এনডিএমএকে সম্ভবত মানুষের জন্য কার্সিনোজেনিক হিসেবে চিহ্নিত করেছে।

এনডিএমএ (NDMA) খাওয়ার ফলে যে ধরনের ক্যান্সার (Cancer) হতে পারে তার মধ্যে রয়েছে

• মূত্রাশয় ক্যান্সার
• কোলোরেক্টাল ক্যান্সার
• খাদ্যনালী ক্যান্সার
• লিভার ক্যান্সার
• ফুসফুসের ক্যান্সার
• অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার
• পেটের ক্যান্সার

এই রকম আরো খবর পেতে চোখ রাখুন বেঙ্গলি নিউজ ৩৬৫ এর পাতায়।

চুল পড়ার সমস্যা

চুল মেয়েদের কাছে খুব প্রিয়‌। এখন তো ছেলেরাও রীতিমত মেয়েদের সাথে পাল্লা দিয়ে চুলের যত্ন নিয়ে থাকে। অস্বস্তিকর গরমের পর গত কয়েকদিনে বৃষ্টির দেখা মিলেছে। ফলে আবহাওয়াও তুলনামূলক ঠান্ডা। কিন্তু এতে শারীরিক স্বস্তি পাওয়া গেলেও চুলের অবস্থা এখন থেকেই শোচনীয়। বৃষ্টির জল মাথায় পড়ুক বা না পড়ুক বর্ষাকাল আসলেই চুল ওঠা শুরু হয়ে যায়। তখন ঘরোয়া টোটকা বা নামি দামি তেল ও শ্যাম্পুতেও কাজ হয় না। অনেকেই আবার চুল কেটে ফেলেন। যারা বড় চুল রাখতে পছন্দ করেন তারা সর্বদাই একই চিন্তা করেন যে কিভাবে তারা চুলের যত্ন নেবেন। তবে সব সময় পার্লারে গিয়ে চুলে স্পা (Hair Spa) করানোটাও সম্ভব হয় না। কারণ চুল যত বড় হয়, তত স্পা এর দাম বেশি হয়।

চুল কাটলে কি কম পড়ে?

পার্লারের কর্মীদের মতে চুল কাটার সাথে চুল পড়ার কোন সম্পর্ক নেই। অর্থাৎ আপনি যতই চুল কাটুন না কেন, চুল পড়ার হলে পড়বেই‌। এবার আপনাদের মনে হতে পারে যে চুল তুলনামূলক কম পড়ছে। কিন্তু আসলে তা নয়। চুল কাটার ফলে দৈর্ঘ্য কমে যায়। আর তাতেই অনেকের মনে হয় চুল আগের থেকে কম পড়ছে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপনারা চাইলে মাসে একটি করে স্পা (Hair Spa) করাতে পারেন। তবে, সকলের পক্ষে এত সময় দেওয়া যেমন সম্ভব নয়, আবার টাকা খরচ করাও সম্ভব নয়। আজ আমরা আপনাদের সাথে এই নিয়েই কথা বলব।

হেয়ার স্পা (Hair Spa) কাদের করানো আবশ্যিক ?

এখন বিভিন্ন ধরনের ট্রিটমেন্ট বেরিয়েছে চুলের জন্য। এইসব ট্রিটমেন্টে প্রচুর পরিমাণে কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয় চুলে। বেশ কয়েকবার কেমিক্যাল ট্রিটমেন্ট করানোর ফলে যাদের চুল শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে গেছে তারা এই সমস্যার হাত থেকে মুক্তি পেতে হেয়ার স্পা করাবেন। এছাড়াও যাদের চুলে খুশকি রয়েছে, অতিরিক্ত চুল ঝরে পড়ে অনেক চেষ্টা করেও চুলের ডগা ফাটা রোধ করতে পারছেন না তারাও স্পা করাতে পারেন। এর ফলে চুলে যে পরিমাণ কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয় এবং কেমিক্যাল ব্যবহারের ফলে চুলের যে ক্ষতি হয়েছে, তার পরিমাণ হ্রাস পাবে। তবে কোন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে চুল পরীক্ষা করানোর পরেই স্পা (Hair Spa) নেওয়ার কথা ভাববেন।

আরো পড়ুন -> Night Cream: সারা দিনের ব্যস্ততার শেষে রাতে নাইট ক্রিম ব্যবহার না করলে পস্তাবেন

বাড়িতে বসেই পার্লারের মত স্পা করার প্রক্রিয়া

১) এর জন্য প্রথমে নিজের ত্বক ও চুল ভালোভাবে পরিষ্কার করে নেবেন।

২) তারপর আপনার ত্বক ও চুল ভালোভাবে শুকিয়ে নেবেন।

৩) স্পা শুরু করার আগে চুলের আগা থেকে ডগা পর্যন্ত ভালোভাবে নিজের পছন্দমত যে কোন তেল লাগিয়ে নেবেন। আপনারা নারকেল তেল, অলিভ অয়েল ইত্যাদি লাগাতে পারবেন।

৪) এরপর চুলে যেকোনো মাস্ক লাগাবেন। দোকান থেকে কেনা অথবা ঘরোয়া উপায় তৈরি করা মাস্ক লাগাতে পারবেন। বাড়িতে মাস্ক তৈরি করার জন্য ডিম, দই, ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করতে পারবেন।

৫) এই মাস্ক ভালো করে চুলে লাগিয়ে নেবেন।

৬) তারপর গরম জলে তোয়ালে ভিজিয়ে সেটি ভালোভাবে চুলে জড়িয়ে রাখবেন। এখন অল্প দামে স্পা (Hair Spa) করার জন্য থার্মাল ও স্টিমার পাওয়া যায়। আপনারা চাইলে কিনে নিতে পারেন।

৭) ২০ মিনিট থেকে ৩০ এক মিনিট এইভাবে রাখার পর মাথায় একটু জল স্প্রে করে নিতে পারেন। এরপর আবার প্রয়োজন মনে হলে গরম তোয়ালে চুলে জড়াতে পারবেন। কিন্তু অতিরিক্ত গরম তাপ দিলে চুল ঝরার পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে‌।

৮) এরপর হালকা হাতে ত্বক ও ঘর মালিশ করবেন।

৯) তারপর হালকা কোন শ্যাম্পু দিয়ে চুল ভালো করে ধুয়ে ফেলবেন।

১০) চুলে শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার দিতে ভুলবেন না। যাদের চুল কোঁকড়ানো তারা চুল ৮০ শতাংশ শোকানোর পর লিভ ইন কন্ডিশনার লাগাতে পারেন।

চুলের যত্ন নেওয়া সম্বন্ধে আরো জানতে এই উইকিপিডিয়ার পাতাটি পড়ুন।

এই রকম আরো খবর পেতে চোখ রাখুন বেঙ্গলি নিউজ ৩৬৫ এর পাতায়।

হতে পারে অকাল মৃত্যু

পৃথিবী জুড়ে অকালমৃত্যুর প্রবণতা দিন দিন বেড়ে চলেছে। আর এর পেছনে হার্ট অ্যাটাক অন্যতম কারণ। যদি চান সুস্থভাবে বেশিদিন বাঁচতে তাহলে খাবার তালিকা থেকে কিছু কিছু খাবার অবশ্যই বাদ দিতে হবে। কোলেস্টেরলযুক্ত, উচ্চ সোডিয়াম যুক্ত ও স্যাচুরেটেড ফ্যাট জাতীয় খাবার অবশ্যই খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দিতে হবে। কারণ এই মারণ রোগের ঝুঁকি বাড়াতে এই খাবারগুলোই বেশি সাহায্য করে। এছাড়া বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ধরে নেওয়া যেতে পারে যে ফাস্ট ফুড (Fast Food) মানেই জাঙ্ক ফুড (Junk Food)।

জেনে নিন কোন কোন খাবার বেশি ক্ষতিকর স্বাস্থ্যের পক্ষে।

ফ্রাইড চিকেন

চিকেন মানুষের কাছে অত্যন্ত প্রিয় একটি খাবার, আবার তাও যদি হয় ফ্রাইড বা ভাজা তাহলে তো কোন কথাই হবে না। তবে এটি কিন্তু ফ্যাটের পাওয়ার হাউজ বলে পরিচিত। এইসব ফ্যাট জাতীয় জাঙ্ক ফুডে (Junk Food) থাকে প্রচুর পরিমাণে কোলেস্টেরল, তাই হৃদপিন্ডের রোগ এরাতে অবশ্যই এইসব খাবার বর্জন করতে হবে।

সসেজ

মানুষের স্বাস্থ্যের পক্ষে সসেজ অত্যন্ত ক্ষতিকর একটি খাবার। মানবধমণীতে ধ্বংসযজ্ঞ চালাতে এই খাবারটি অনেকটাই সহায়তা করে। প্রত্যেকটি গ্রিলড সসেজ পিসে ৮১০ গ্রাম সোডিয়াম এবং ২২ গ্রাম ফ্যাট আছে।

আইসক্রিম

বাচ্চা থেকে বড় সবার কাছে আইসক্রিম একটি লোভনীয় খাবার। অনেকে এটিকে জাঙ্ক ফুড (Junk Food) হিসেবে মনেই করেন না। কিন্তু জানেন কি এর মধ্যে লুকিয়ে আছে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট ও সুগার। তাই নিজেকে সুস্থ রাখতে অবশ্যই পরিমাণ বুঝে আইসক্রিম খাওয়া উচিত।

পাস্তা

বাচ্চাদের কাছে পাস্তা হলো অত্যন্ত মুখরোচক একটি খাবার। কিন্তু এর মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট, সোডিয়াম এবং ক্যালরি। তাই অবশ্যই হৃদপিন্ডের ক্ষতি করতে পারে এই খাবারটি।

পড়ুন -> Fatty Liver: ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভুগছেন? জেনে নিন কিভাবে সেরে উঠবেন

চিজকেক, পেস্ট্রি (কেক)

চিজকেকের মতো খাবার আপনার হৃদপিন্ডের পক্ষে মোটেই ভালো নয়। এই খাবারে থাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালরি, ক্ষতিকর ফ্যাট ও কার্বোহাইড্রেট।

এগরোল

জাঙ্ক ফুড (Junk Food) সবার কাছেই খুব মজাদার ও লোভনীয়। এগরোল যদি মাঝেমধ্যেই খেতে থাকেন তাহলে তা আপনার হৃদপিন্ডের পক্ষে খুবই ক্ষতিকর। কারণ, বেশিরভাগ ফাস্ট ফুড (Fast Food)-এর দোকানগুলিতে নিম্নমানের তেল ব্যবহৃত হয় এবং অনেকক্ষেত্রে ক্ষতিকর ডালডা বা পাম অয়েলও ব্যবহৃত হয়ে থাকে। এতে লুকিয়ে আছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালরি, স্যাচুরেটেড ফ্যাট, কোলেস্টেরল ইত্যাদি।

বার্গার

চটজলদি তৈরি হওয়া খাবার হিসেবে বার্গার খুবই জনপ্রিয়। তবে এটি হৃদপিন্ডের ক্ষতি করার পক্ষে যথেষ্ট। এই খাবারে থাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালরি, ফ্যাট ও সোডিয়াম।

পিজ্জা

আইসক্রিমের মতো পিজ্জা খাবারটিও বড় থেকে ছোট সবার কাছে খুবই জনপ্রিয়। একটা স্লাইস পিজ্জা খেয়ে কখনোই কেউ থেমে যান না। সুতরাং সাবধান কারণ এটিও লুকিয়ে আছে প্রচুর পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট ও ক্যালোরি।

জাঙ্ক ফুড (Junk Food) খেতেই পারেন তবে যেন নিয়মিত না হয়। এক-আধ দিন সখে আপনি খেতেই পারেন, তবে অবশ্যই পরিমাণ বুঝে। নাহলে তা নিঃসন্দেহে আপনার হৃদপিন্ডের পক্ষে ক্ষতিকর হবে।

পড়ুন -> Uric Acid Food Chart: ইউরিক অ্যাসিড মানেই খাবারের তালিকায় কাটছাঁট; কিভাবে পাবেন মুক্তি?

এই ধরনের আরো খবর পেতে চোখ রাখুন বেঙ্গলি নিউজ ৩৬৫ এর পাতায়।

ওজন কমাতে ডিটক্স ওয়াটার (Detox Water)-এর ভূমিকা

বর্তমানে অনেক মানুষই স্বাস্থ্য সম্পর্কে যথেষ্ট সচেতন। আগেকার দিনে আট থেকে আশি, কেউই খাওয়া-দাওয়ায় কোন বাছ-বিচার রাখতেন না। তবে আজকাল বাচ্চা থেকে বুড়ো, সবাই যেন স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল হয়ে উঠছে ধীরে ধীরে। বিশেষত যুব সমাজের একদল যেমন ফাস্টফুডের পেছনে ছুটে বেড়াচ্ছে, অপরদিকে আরেকদল ওজন কমানো নিয়ে ব্যস্ত। এই ওজন কমানোর লড়াইয়ে শরীর চর্চার পাশাপাশি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করছে ডিটক্স ওয়াটার (Detox Water)।

শরীরের মধ্যে জমে থাকা মেদ ঝরিয়ে ওজন কমাতে যেমন সাহায্য করে এই ডিটক্স ওয়াটার। তেমনি শরীরকে সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে এই পানীয়। খুব অল্প খাটনিতে ঘরে থাকা উপাদান দিয়েই তৈরি করে ফেলা সম্ভব ডিটক্স ওয়াটার। তাই খুব বেশি পরিমাণে নয়, প্রতিদিন যদি কোন ব্যক্তি ১ লিটারও ডিটক্স ওয়াটার পান করতে পারেন, তবেও তিনি পূর্বের তুলনায় অনেকটাই সুস্থ থাকবেন।

ডিটক্স ওয়াটার (Detox Water) আসলে কাকে বলে?

আমরা আজকাল খুব তৈলাক্ত জাতীয় খাবার বা চর্বি জাতীয় খাবার গ্রহণ করে থাকে। এই খাবার গ্রহণ করার ফলে আমাদের শরীরের মধ্যে ধীরে ধীরে দূষিত পদার্থগুলো জমতে থাকে। শরীরের মধ্যে যতই দূষণ জমবে শরীর ততোই রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা হারাতে থাকবে এর ফলে ধীরে ধীরে দুর্বল হতে থাকে এবং শরীরের মধ্যে মেদ জমতে থাকে তাই নিয়মিত আমাদের শরীরকে টক্সিন বা দূষণমুক্ত করাটা জরুরী এই দূষণমুক্ত করার একটি হাতিয়ার হল – ডিটক্স ওয়াটার।

ডিটক্স ওয়াটার মানে একটি কাঁচের পাত্রে জলের মধ্যে ভালোভাবে ধোয়া খোসা শুদ্ধ দু-তিনটে ফলের টুকরো, লেবুর টুকরো, পুদিনা পাতা ও আদা কুচি ইত্যাদি দিয়ে প্রায় ৬ থেকে ৭ ঘন্টা জলটিকে রেখে দিলে সেই জলটিকে বলে ডিটক্স ওয়াটার।

ডিটক্স ওয়াটার (Detox Water) পানের উপকারিতা কি কি?

• যে সমস্ত ব্যক্তি বহুদিন ধরে কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন, তাদের ক্ষেত্রে এই ডিটক্স ওয়াটার যাদুর মত কাজ করে।
• শরীরের মধ্যে থাকা মেদ ঝরাতে সক্ষম হয়। এর ফলে ওজন হ্রাস পায়।
• ডিটক্স ওয়াটার শরীর থেকে সমস্ত দূষণ বাইরে বের করে দিতে সাহায্য করে।
• ডিটক্স ওয়াটার শরীরে মেটাবলিক রেট বাড়িয়ে তোলে। এর ফলে ক্যালরি ঝরাতে সহজ হয়।
• যারা বহুদিন ধরে ইউরিনের সমস্যায় ভুগছেন বা ইউরিন ইনফেকশন হয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে ডিটক্স ওয়াটার ভীষণ কার্যকরী।
• শরীর অতিরিক্ত গরম হওয়ার থেকে রক্ষা করে এই ডিটক্স ওয়াটার।
• অনেক সময় হজমেও সাহায্য করে এই পানীয়।

পড়ুন -> ফ্যাটি লিভারের (Fatty Liver) সমস্যায় ভুগছেন? জেনে নিন কিভাবে সেরে উঠবেন

ডিটক্স ওয়াটার (Detox Water) বানানোর উপকরণ:-

• শশা
• আপেল
• লেবু
• আদা
• পুদিনা পাতা

ডিটক্স ওয়াটার (Detox Water) বানানোর পদ্ধতি:-

1. প্রথমে শসা, আপেল, লেবু, আদা এবং পুদিনা পাতা সব কিছুকে ভালোভাবে জল দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে।
2. এরপর আপেল ও শশাকে খোসা শুদ্ধই টুকরো টুকরো করতে হবে এবং কয়েক টুকরো লেবু কেটে রাখতে হবে।
3. একটি কাঁচের বড় জগ বা পাত্র নিয়ে তাতে ১ লিটার জল নিয়ে নিতে হবে। এরপর একে একে আপেল, শসা, লেবুর টুকরো দিয়ে, তারপর সামান্য কয়েক কুচি আদা ও পুদিনা পাতা ফেলে ফ্রিজের মধ্যে জলটিকে রেখে দিতে হবে।
4. নূন্যতম ৫ থেকে ৭ ঘন্টা জল থেকে রেখে দেওয়ার পর, তারপরেই পান করতে পারবেন।

ওজন কমানোর সঠিক এবং সফল উপায় জানতে পড়ুন CDC-এর এই পাতাটি।

এরকম আরো স্বাস্থ্য সম্পর্কে ভালো ভালো টিপস পেতে চোখ রাখুন বেঙ্গলি নিউজ ৩৬৫ এর পাতায়।

ইলেকট্রিক বিল সাশ্রয়ের উপায়

গরমের মুশকিল আসান এখন মানুষের হাতের কাছে, কোনরকম ইলেক্ট্রিসিটি ছাড়া ৪৯০ টাকার ফ্যান দুর্দান্তভাবে গরমের হাত থেকে রেহাই দেবে মানুষকে। ইলেকট্রিক বিল বাড়ার কোনো রকম চিন্তাও নেই। তীব্র গরমে যখন মানুষের প্রাণ ওষ্ঠাগত তখন এরকম একটি ফ্যান মানুষের একান্ত প্রয়োজন। বাজারের দামি দামি ফ্যান, এসি,কুলার দেখতে যতই সুন্দর হোক না কেন ইলেকট্রিক বিল আসে ততই বেশি। তাই এই দ্রব্যমূল্যের বাজারে সাধারণ মানুষকে একটু রেহাই দিতে এই ফ্যানটি সত্যি কার্যকরী।

বাড়ির জন্যে সোলার ফ্যান (Solar Fan for Home)

বাজারের অন্যান্য দামি ফ্যানের তুলনায় এই ফ্যানের বিশেষত্ব অবশ্যই আছে। ঘন্টার পর ঘন্টা এই ফ্যানের হাওয়া খেলেও আপনার বিল বাড়বে না একটুও, লাগবে না কোন ইলেক্ট্রিসিটি। কারণ এই ধরনের ফ্যান চলে সোলার বা সৌরশক্তির সাহায্যে। আপনি ইচ্ছামত এই ফ্যানটি ব্যবহার করতে পারবেন বিদ্যুৎ বিল বাড়ার ভয় ছাড়াই।

বসুন্ধরা ট্রেডার্স পেডেস্টাল সোলার ফ্যান সেট

ফ্লিপকার্ট অ্যাপের মাধ্যমে এই ফ্যান টি প্রচুর বিক্রি হচ্ছে। ৮০০ টাকার এই ফ্যান আপনি ডিসকাউন্টের সাথে আপনি কম দামেও পেয়ে যেতে পারেন। এই ধরনের ফ্যানে বিদ্যুতের কোন রকম প্রয়োজন নেই বরং প্রয়োজন হয় সোলার সিস্টেমের। এতে রয়েছে ডিসি মোটর। আর বিদ্যুতের বিল নিয়ে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না বরং এর হাওয়া খেয়ে রীতিমতো শীত লেগে যাবে আপনার।

ইলেকট্রনিক্স টেবিল সোলার ফ্যান সেট

বাড়ির জন্যে সোলার ফ্যান (Solar Fan for Home) চাইলে এই ফ্যানটি আপনি পেয়ে যাবেন মাত্র ৪৯০ টাকায়। আর ডিসকাউন্ট পেলে এই ফ্যানের দাম হয়ে যাবে একেবারে আশ্চর্যজনক। বিভিন্ন রকম ব্যাংক অফারও আছে এই ফ্যানটিতে। এই ফ্যানের জন্য ফ্লিপকার্টের পে লেটার এর সাথে নানারকম অফার পাওয়া যাচ্ছে। এই ফ্যানে রয়েছে 12V মিনি ডিসি মোটর।

JY সুপার টেবিল সোলার ফ্যান সেট

এই ধরনের ফ্যানটির এমআরপি হলো ২ হাজার ৯৯৯ টাকা। বাড়ির জন্যে সোলার ফ্যান (Solar Fan for Home) কিনলে ফ্লিপকার্ট এই ফ্যানটিতে পাবেন ৬৩ শতাংশ ছাড়, তাহলে আপনি ফ্যানটি কিনতে পারবেন মাত্র ১ হাজার ২৯৯ টাকায়। ব্যাংকের অফার নিয়ে এই ফ্যানটিতে আরও দুর্ধর্ষ রকম ছাড় পাওয়া যাবে। এই ধরনের রিচার্জেবল পোর্টেবল ফ্যানের বৈশিষ্ট্য অন্যতম।

যে কোনো জিনিসের মতই, এই ফ্যানগুলির দাম পরিবর্তনশীল। এই প্রতিবেদন লেখার সময়ে যেই দাম, সেই দামই এখানে দেওয়া রইল।

এই রকম আরো খবর পেতে চোখ রাখুন বেঙ্গলি নিউজ ৩৬৫ এর পাতায়।

এসি (AC) এখন মৌলিক চাহিদা

অনেক বছর আগেও এসি ছিল মানুষের কাছে বিলাসিতা, কিন্তু এখন এটাই মানুষের সব থেকে বড় প্রয়োজন। কিন্তু তীব্র গরমে মানুষের এসি ছাড়া আর কোন উপায় নেই, পরিস্থিতি এখন এতটাই ভয়ঙ্কর। কিন্তু এসির দাম তো সাধারণ মানুষের হাতের বাইরে। কিভাবে কম বাজেটে এসি কেনা যাবে? বাজারে এসেছে কয়েকটি কম দামের মধ্যে নতুন পোর্টেবল এসি, যা খুব সহজেই গরম থেকে আপনাকে রক্ষা করবে।

বাজারে এলো বিভিন্ন ধরনের পোর্টেবেল এসি (Portable AC)

হ্যাভেলস

হ্যাভেলস বাজারে নিয়ে এসেছে নতুন ধরনের পোর্টেবেল এসি। হ্যাভেলস ফ্রেস্কো (Havells Fresco) পোর্টেবেল এয়ার কুলারের অন্যতম বৈশিষ্ট্য হলো অটো ড্রেন প্রযুক্তি। এই ধরনের এসির জলের ট্যাঙ্কটিতে পর্যন্ত কভার রয়েছে এবং নিয়ন্ত্রণ করার জন্য রয়েছে রিমোট। এই হ্যাভেলস এসির বিভিন্ন মডেলের বাজার মূল্য ৮,০০০ থেকে ১০,০০০ টাকার মধ্যে। হ্যাভেলস ফ্রেস্কো পোর্টেবেল এয়ার কুলার বাজারে বেশ জনপ্রিয়।

কেনস্টার

এছাড়াও কেনস্টার চিল এইচ সি ৪০ (Kenstar CHILL HC 40) – এই ৪০ লিটারের পার্সোনাল এয়ার কুলারে রয়েছে বিশেষ ধরনের কুলিং সিস্টেম। আধুনিক এই কুলিং টেকনোলজির সাথে রয়েছে হানিকম্ব প্যাড যার ধারণক্ষমতা প্রায় ৪০ লিটার। গুণের দিক থেকে এই পোর্টেবল এসিটি অসাধারণ কারণ কেনস্টার কোম্পানির গুণগতমান নিয়ে কোনরকম সন্দেহের অবকাশ নেই। দামটিও মধ্যবিত্তের সাধ্যের মধ্যে, ৮,৫০০ টাকা।

সিম্ফনি

সিম্ফনি ডায়েট ৩ডি ২০ আই (Symphony Diet 3D 20i) ২০ লিটার এসিতে আছে ইনভার্টার, তাই কারেন্ট অফ হয়ে গেলে চিন্তার কোন কারণ নেই। এই পোর্টেবল এসিতে আছে অত্যাধুনিক কুলিং সিস্টেম। ১৪০ বর্গফুটের ঘর খুব সহজে ঠান্ডা করতে পারবে কারণ এতে জলের ট্যাংকের ধারণক্ষমতা ২০ লিটার। কারেন্টের বিল আসলেও তেমন চাপ পড়বে না এই ধরনের এসিতে। এই ধরনের এসির বাজার মূল্য হলো ৮,০০০ টাকা।

বাজাজ

সবশেষে বলা যেতে পারে, বাজাজ এমডি ২০২০ র কথা। যার জল ধারণ ক্ষমতা ৫৪ লিটার এবং এটি একটি উইন্ডো এয়ার কুলার। এই এসিতে অত্যাধুনিক ফিচারস একটু কমই রয়েছে। এটির শক্তিশালী মোটর অনেক বড় ঘরকেও সহজেই ঠান্ডা করে দিতে পারে। এই ধরনের এসির বাজার মূল্য হলো ৬৮৯০ টাকা।

এই ধরনের আরো খবর জানতে অবশ্যই চোখ রাখুন বেঙ্গলি নিউজ ৩৬৫ এর পাতায়।