চুল পড়ার সমস্যা

চুল মেয়েদের কাছে খুব প্রিয়‌। এখন তো ছেলেরাও রীতিমত মেয়েদের সাথে পাল্লা দিয়ে চুলের যত্ন নিয়ে থাকে। অস্বস্তিকর গরমের পর গত কয়েকদিনে বৃষ্টির দেখা মিলেছে। ফলে আবহাওয়াও তুলনামূলক ঠান্ডা। কিন্তু এতে শারীরিক স্বস্তি পাওয়া গেলেও চুলের অবস্থা এখন থেকেই শোচনীয়। বৃষ্টির জল মাথায় পড়ুক বা না পড়ুক বর্ষাকাল আসলেই চুল ওঠা শুরু হয়ে যায়। তখন ঘরোয়া টোটকা বা নামি দামি তেল ও শ্যাম্পুতেও কাজ হয় না। অনেকেই আবার চুল কেটে ফেলেন। যারা বড় চুল রাখতে পছন্দ করেন তারা সর্বদাই একই চিন্তা করেন যে কিভাবে তারা চুলের যত্ন নেবেন। তবে সব সময় পার্লারে গিয়ে চুলে স্পা (Hair Spa) করানোটাও সম্ভব হয় না। কারণ চুল যত বড় হয়, তত স্পা এর দাম বেশি হয়।

চুল কাটলে কি কম পড়ে?

পার্লারের কর্মীদের মতে চুল কাটার সাথে চুল পড়ার কোন সম্পর্ক নেই। অর্থাৎ আপনি যতই চুল কাটুন না কেন, চুল পড়ার হলে পড়বেই‌। এবার আপনাদের মনে হতে পারে যে চুল তুলনামূলক কম পড়ছে। কিন্তু আসলে তা নয়। চুল কাটার ফলে দৈর্ঘ্য কমে যায়। আর তাতেই অনেকের মনে হয় চুল আগের থেকে কম পড়ছে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপনারা চাইলে মাসে একটি করে স্পা (Hair Spa) করাতে পারেন। তবে, সকলের পক্ষে এত সময় দেওয়া যেমন সম্ভব নয়, আবার টাকা খরচ করাও সম্ভব নয়। আজ আমরা আপনাদের সাথে এই নিয়েই কথা বলব।

হেয়ার স্পা (Hair Spa) কাদের করানো আবশ্যিক ?

এখন বিভিন্ন ধরনের ট্রিটমেন্ট বেরিয়েছে চুলের জন্য। এইসব ট্রিটমেন্টে প্রচুর পরিমাণে কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয় চুলে। বেশ কয়েকবার কেমিক্যাল ট্রিটমেন্ট করানোর ফলে যাদের চুল শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে গেছে তারা এই সমস্যার হাত থেকে মুক্তি পেতে হেয়ার স্পা করাবেন। এছাড়াও যাদের চুলে খুশকি রয়েছে, অতিরিক্ত চুল ঝরে পড়ে অনেক চেষ্টা করেও চুলের ডগা ফাটা রোধ করতে পারছেন না তারাও স্পা করাতে পারেন। এর ফলে চুলে যে পরিমাণ কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয় এবং কেমিক্যাল ব্যবহারের ফলে চুলের যে ক্ষতি হয়েছে, তার পরিমাণ হ্রাস পাবে। তবে কোন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে চুল পরীক্ষা করানোর পরেই স্পা (Hair Spa) নেওয়ার কথা ভাববেন।

আরো পড়ুন -> Night Cream: সারা দিনের ব্যস্ততার শেষে রাতে নাইট ক্রিম ব্যবহার না করলে পস্তাবেন

বাড়িতে বসেই পার্লারের মত স্পা করার প্রক্রিয়া

১) এর জন্য প্রথমে নিজের ত্বক ও চুল ভালোভাবে পরিষ্কার করে নেবেন।

২) তারপর আপনার ত্বক ও চুল ভালোভাবে শুকিয়ে নেবেন।

৩) স্পা শুরু করার আগে চুলের আগা থেকে ডগা পর্যন্ত ভালোভাবে নিজের পছন্দমত যে কোন তেল লাগিয়ে নেবেন। আপনারা নারকেল তেল, অলিভ অয়েল ইত্যাদি লাগাতে পারবেন।

৪) এরপর চুলে যেকোনো মাস্ক লাগাবেন। দোকান থেকে কেনা অথবা ঘরোয়া উপায় তৈরি করা মাস্ক লাগাতে পারবেন। বাড়িতে মাস্ক তৈরি করার জন্য ডিম, দই, ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করতে পারবেন।

৫) এই মাস্ক ভালো করে চুলে লাগিয়ে নেবেন।

৬) তারপর গরম জলে তোয়ালে ভিজিয়ে সেটি ভালোভাবে চুলে জড়িয়ে রাখবেন। এখন অল্প দামে স্পা (Hair Spa) করার জন্য থার্মাল ও স্টিমার পাওয়া যায়। আপনারা চাইলে কিনে নিতে পারেন।

৭) ২০ মিনিট থেকে ৩০ এক মিনিট এইভাবে রাখার পর মাথায় একটু জল স্প্রে করে নিতে পারেন। এরপর আবার প্রয়োজন মনে হলে গরম তোয়ালে চুলে জড়াতে পারবেন। কিন্তু অতিরিক্ত গরম তাপ দিলে চুল ঝরার পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে‌।

৮) এরপর হালকা হাতে ত্বক ও ঘর মালিশ করবেন।

৯) তারপর হালকা কোন শ্যাম্পু দিয়ে চুল ভালো করে ধুয়ে ফেলবেন।

১০) চুলে শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার দিতে ভুলবেন না। যাদের চুল কোঁকড়ানো তারা চুল ৮০ শতাংশ শোকানোর পর লিভ ইন কন্ডিশনার লাগাতে পারেন।

চুলের যত্ন নেওয়া সম্বন্ধে আরো জানতে এই উইকিপিডিয়ার পাতাটি পড়ুন।

এই রকম আরো খবর পেতে চোখ রাখুন বেঙ্গলি নিউজ ৩৬৫ এর পাতায়।

চুল পেকে যাওয়ার কারণ

তবে চুল পেকে যাওয়ার পিছনে প্রধান কারণ হলো ত্বকে মেলানিন তৈরির প্রবণতা কমে যাওয়া। জিনগত কারণে অনেক সময় অনেকের চুল খুব অল্প বয়সেই পেকে যায়। এছাড়া অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন ও চুল পেকে যাওয়ার অন্যতম কারণ হতে পারে। বয়সকালের থেকেও অল্প বয়সে যখন মানুষের চুল পেকে যায়, তা সৌন্দর্যের ক্ষেত্রেও অনেকটাই প্রভাব ফেলে। মানুষ চিরকাল তার রূপ নিয়ে যথেষ্ট সচেতন, তাই সাদা চুলকে তারা কোনভাবেই বরদাস্ত করতে চান না ।

চুল কালো করার পদ্ধতি

সাদা চুল কালো করতে বাজারে নানা রকম রাসায়নিক দ্রব্য আছে এবং মানুষ তা ব্যবহার করে। কিন্তু অনেক সময় এর প্রভাব দীর্ঘস্থায়ী হয় ও মানুষের শরীরে নানা রকম ক্ষতিও দেখা দিতে পারে। সব সময় চেষ্টা করা উচিত বাজারের জিনিসের পরিবর্তে ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করার। রাসায়নিক রঙের পরিবর্তে অনেকেই ঘরোয়া পদ্ধতি এর উপর ভরসা রাখেন।

কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মধ্যে অনেকেই বলেছেন শুধুমাত্র উপর থেকে কালো রং করলে বা ব্যাগ মাখলেই তা দীর্ঘস্থায়ী হবে না। তাই নিয়ম করে প্রতিদিন ভাতের সাথে পাতে রাখতে হবে কিছু কিছু খাবার। যা শরীরে পুষ্টি যোগাবে এবং ত্বকে আবার মেলানিন তৈরি করতে সাহায্য করবে। আমাদের বিস্তারিত জেনে নিতে হবে কি কি খাবার খেলে শরীরের ভিতর থেকে আমরা পুষ্টি পাব এবং প্রাকৃতিক নিয়মে আমাদের চুল কালো হবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন কোন খাবারে প্রাকৃতিকভাবে চুল কালো হয়?

কারিপাতা

সবুজ কারি পাতার ঔষধি গুন বিপুল। রক্তে থাকা টক্সিন খুব সহজভাবেই দূর হয়ে যায় কারি পাতার মাধ্যমে। যদি আমাদের রক্ত পরিশোধিত হয়ে যায় তাহলে পাকা চুলের হাত থেকে আমরা মুক্তি পাব। রান্নাতে কারি পাতার ব্যাবহার খুবই উপকারী। এছাড়াও গাছের থেকেও আমরা সবুজ কারিপাতা ছিড়ে তা চিবিয়েও খেতে পারি। দুইভাবেই এটিকে ব্যবহার করা যায়।

আমলকি

আমলকির বহু গুণ শুধুমাত্র কালো চুলের জন্যই নয় নতুন চুল গজাতেও আমাদের বহু সাহায্য করে। এছাড়াও আমলকিতে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি যা আমাদের বিপাক কার্যও সাহায্য করে থাকে। যদি এইসব শারীরিক কার্যগুলো সঠিক নিয়মে চলে তাহলে চুলে পাক তাড়াতাড়ি ধরে না। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে আমলকির রস আমাদের শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী। এছাড়াও ভাতের সাথে আমলকির সেদ্ধ করেও খাওয়া যেতে পারে।

সামুদ্রিক মাছ

যখন আমাদের শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিনের অভাব দেখা দেয় তখনই আমাদের চুলে পাক ধরে। নিয়মিত ভাতের সাথে যদি আমরা কিছু পরিমাণে সামুদ্রিক মাছ খাই তাহলে সেই প্রোটিনের অভাব মিটতে পারে। সামুদ্রিক মাছে থাকে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা থ্রি ও ফ্যাটি অ্যাসিড যা মানব শরীরের মাথার ত্বকের নতুন কোষ সৃষ্টিতে সাহায্য করে থাকে।

লিকার চা

অনেকেই শ্যাম্পু করার পরে চা পাতা ভেজানো জল দিয়ে চুল ধুয়ে থাকে এতে চুলের চকচকে ভাব বজায় থাকে। চায়ের লিকার আমাদের চুলের পক্ষে খুবই উপকারী। বিশেষজ্ঞদের অনেকেই বলেছেন দুধ ও চিনি ছাড়া লিকার চা আমাদের ত্বকে মেলানিনের মাত্রা অনেকটা পরিমাণে বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে।

তাই উপরের খাবারগুলো যদি আমরা খেয়ে থাকি তাহলে অল্প বয়সে পাকা চুলের হাত থেকে রেহাই পাব। অপ্রাকৃতিক জিনিসের পরিবর্তে যদি আমরা প্রাকৃতিক জিনিসকেই বেছে নিই তা আমাদের শরীরের পক্ষেও ভালো এবং অনেক সস্তায় আমাদের অনেক লাভবান করে তোলে।

এইরকম আরো খিবর পেতে চোখ রাখুন বেঙ্গলি নিউজ ৩৬৫ এর পাতায়।