বাজারের নামিদামি প্রসাধনী

শীতকাল হল ঋতুদের মধ্যে সবথেকে রুক্ষ সময়। এই সময় গাছপালা থেকে শুরু করে মানুষের তখন শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়। হারিয়ে যায় ত্বকের নিজস্ব জৌলুসতা। বহু মানুষ এই উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনার জন্য বাজারের নামিদামি কোম্পানির প্রসাধনই ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু আশানুরূপ ফল পাওয়া যায় না। গরমকালে আবার ত্বকের তেলতেলে ভাব, ব্রণ, র‍্যাশ ইত্যাদি কমতেও অনেকেই অত্যাধিক মাত্রায় রাসায়নিক জাতীয় পণ্য বা প্রোডাক্ট ব্যাবহার করে থাকেন। কিন্তু সাময়িক স্বস্তি পেলেও শেষমেষ ত্বকের অবস্থা আগে যা ছিল তাই থেকে যায়। এর পেছনে মূল কারণ হলো মৃত কোষ। বহু প্রসাধনী ব্যবহার করেও এই মৃত কোষ দূর করা যায় না, ফলে তক্ষ হয়ে ওঠে অনুজ্জ্বল ও রুক্ষ। তাই ত্বক-চর্চার (Skin care) ক্ষেত্রে এতে কিছু সময়ের জন্যে ভাল ফল পাওয়া গেলেও আসলে ক্ষতিই বেশি।

মৃত কোষ দূর করার বিভিন্ন উপায়

মৃত কোষ দূর করতে গেলে নানা ধরনের উপায় আছে।বাজারের নামিদামি কোম্পানির ক্রিম ব্যবহার করা কিংবা ঘরের টোটকা ও অনেকে ব্যবহার করে থাকে। এছাড়া পার্লার এর সাহায্য অনেকে নিয়ে থাকে। কিন্তু কোনো কিছুতেই সঠিক ফল পাওয়া যায় না।তাই নিয়ম মেনে রোজ পাতে থাকা এই তিনটি সবজির দ্বারা আমাদের ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জল। হারানো জৌলুস ও ফিরে আসবে তাতে। আসুন জেনে নিই কিভাবে কম খরচায় চেনা ফল-সবজি নানাভাবে নিয়মিত ব্যাবহার করে ত্বকের যত্ন (Skin care) নেওয়া যায়।

পাকা পেঁপে (Use of Papaya for skin care)

এই সবজি অথবা ফল আমাদের খুবই পরিচিত। ফল হিসেবে অনেকেই পাকা পেঁপে খেয়ে থাকেন, আবার রূপচর্চার ক্ষেত্রে এর গুন অপরিসীম। মৃত কোষ দূর করতে পেঁপে ওষুধের মতো কাজ করে। কিভাবে ব্যবহার করবেন এই পাকা পেঁপে? প্রথমে পেঁপে কে ভালো করে সেদ্ধ করে চটকে নিতে হবে। মুখে ভালো করে মাখিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিতে হবে। দশ মিনিট রাখার পর দেখতে হবে যাতে পেঁপে ভালোভাবে মুখের সাথে শুকিয়ে যায়। শুকিয়ে যাওয়া পেঁপে ভালোভাবে ঘষে ঘষে তুলে ফেলতে হবে, যে কোন ব্র্যান্ডেড ক্রিম এর থেকে আপনি ভালো ফল পাবেন পাকা পেঁপে ব্যবহার করলে।

পাকা পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। যার কারণে পাকা পেঁপে ত্বককে আদ্র রাখার পাশাপাশি একটি শীতল বা কুলিং এফেক্ট প্রদান করতে পারে।

আলু (Use of Potato for skin care)

আলু সবজি হিসেবে খুবই জনপ্রিয় এবং মানুষের খুব প্রিয় বটে। বাঙালি সব রান্নাতে মোটামুটি আলুর ব্যবহার হয়। সকালের জলখাবার থেকে শুরু করে দুপুরের মেনু কিংবা রাতে ডিনার সবেতেই আলু খুবই প্রয়োজনীয়। তবে শুধু রান্নাতেই নয় ত্বকের পরিচর্যাতেও (Skin care) আলুর জুড়ি মেলা ভার। প্রথমে ঝিরিঝিরি করে আলু কেটে রাখতে হবে এবং তাতে নুন ও হলুদ মাখিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিতে হবে। সেই কুচনো আলু ভালো করে মুখে ঘষে ফেলতে হবে। পাঁচ মিনিট ধরে খুঁজতে থাকুন এবং তারপরেই ঠান্ডা জলে ভালো করে মুখটা ধুয়ে নেবেন। তো কোষ দূর করতে আলু অতি প্রয়োজনীয় একটি সবজি।

এছাড়া আলু ত্বককে আদ্র রাখতে সাহায্য করে। সেই সাথে আলু ত্বককে একটি শীতল ভাব প্রদান করতে পারে।

শসা (Use of Cucumber for skin care)

শসা আর রূপচর্চা কিন্তু ওতপ্রোতভাবে একে অপরের সাথে জড়িয়ে থাকে। শুধু খাদ্য হিসেবেও নয় রূপচর্চা হিসাবেও শশা খুবই কার্যকরী। মৃত কোষ দূর করতেও শসা খুবই ভালো কাজ করে। এক টুকরো শসা যদি মিনিট পাঁচেক ভালো ভাবে ত্বকে ঘষতে থাকেন তাহলে অবশ্যই এর ফল পাবেন। আরেকটি কাজও করা যেতে পারে, শসা আর টমেটো ভালোভাবে বেটে সেই মিশ্রণটিকে মুখে মেখে কিছুক্ষণ রেখে দিতে হবে। মিশ্রণটি ভালোভাবে শুকিয়ে গেলে ঘষে ঘষে তা তুলে ফেলুন কিছুক্ষণ বাদে। একটা ভেজা টিস্যু দিয়ে মুখটা ভালোভাবে মুছে ফেলুন। ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল এবং ঝলমলে।

এছাড়াও শসা এমন একটি সবজি যাতে ৯০ শতাংশই জল। শসা ত্বকের উপর খুব ভালো কুলিং এফেক্টও দিতে পারে, যা গরম কালে খুবই আরামদায়ক।

এই বিষয়ের স্বপক্ষে প্রচুর গবেষণাও হয়েছে, প্রমাণ হিসেবে দেখতে পারেন এই পাতাটি -> https://www.jarlife.net/3050-evaluating…

ধন্বন্তরি মতো কাজ করে

বিয়েবাড়ি হোক বা অন্য কোন অনুষ্ঠান শীতকালে ত্বকের জেল্লা (glowing skin) ফেরাতে এই তিনটে সবজি সত্যিই ধন্বন্তরীর মত কাজ করে থাকে। তাই নিজের নামিদামি প্রসাধানের সাথে এই তিনটে ঘরোয়া সবজিও ত্বকের উপর ব্যবহার করে দেখতে পারেন। সেই সাথে এটি ও মাথায় রাখা জরুরী প্রত্যেক মানুষের মুখের ত্বক আলাদা তাই সবার ক্ষেত্রেই যে এগুলি একই রকম কাজ করবে এমনটা নয়।

আরো বিস্তারিত জানতে অবশ্যই চোখ রাখতে হবে বেঙ্গলি নিউজ ৩৬৫ এর পেজে।

শীত কালে ত্বকের যত্ন

শীতকালে ত্বকের যত্ন একান্তই প্রয়োজন। আমাদের ত্বকে ক্রমাগত কোষ তৈরি হতে থাকে এবং সেই কোষ আবার মৃত হয়ে যায়। যখন তোকে শুষ্কতার ভাব বেশি হয় এই মৃত কোষগুলো স্পষ্ট হয়ে ওঠে। আমাদের ঘাড় মুখ হাত এবং পায়ে চামড়া উঠতে দেখা যায়। মরা কোষ দূর করতে এই তিল খুবই উপকারী।

ত্বকের ক্ষেত্রে তিলের উপকারিতা

তিলের উপকারিতা শুনলে সত্যিই আপনারা অবাক হয়ে যাবেন। তিলের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন ই, ভিটামিন কে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর মত পুষ্টিকর উপাদান। এছাড়াও তিলে আছে লেনোলিক অ্যাসিড ও অলিক অ্যাসিড এর মত পুষ্টিকর উপাদান। এগুলি আমাদের ত্বককে আরো উজ্জ্বল করে তোলে। যদি আপনি চান উজ্জ্বল ত্বক তাহলে তিলের ফেসপ্যাক অবশ্যই আপনি মুখে লাগাতে পারেন। এই ফেসপ্যাক তৈরি করতে লাগবে এক চামচ হলুদ ও আধা চামচ তিলের তেল।

তৈরীর পদ্ধতি

তিলের এই ফেসপ্যাক টি তৈরী করতে প্রথমে একটি পাত্রে আপনাকে এই দুটি উপাদান রাখতে হবে এবং তারপর সেটিকে ভালোভাবে মেশাতে হবে। প্যাকটি ঘন হয়ে গেলে সেটি লাগানোর জন্য প্রস্তুত। ঘন প্যাক টি মুখে লাগিয়ে আধঘন্টা রেখে দিন। ঠান্ডা জল দিয়ে মুখটি ধুয়ে ফেলুন। এই ফেস প্যাকটি আপনার ত্বকের উজ্জলতা ফেরাতে সাহায্য করবে এবং মৃত কোষ দূর করতেও সাহায্য করবে।

কিভাবে তিল দিয়ে মুখের মাস্ক তৈরি করবেন?

তিল দিয়ে ফেস মাস্ক তৈরি করতে আপনার লাগবে তিন চামচ দুধ ও দুই চামচ তিল। এই ফেস মাছটি তৈরির জন্য আপনাকে প্রথমে মিক্সচার গ্রাইন্ডার এ তিল গুঁড়ো করে নিতে হবে। তারপর একটি পাত্রে সেই গুড়ো তিল রেখে তাতে দুধ মিশিয়ে ভালো করে ফেটিয়ে মাস্কটি রেডি করে নিতে হবে। এবার আপনি ফেস মাস্কটি মুখে লাগিয়ে নিতে পারেন। শীতে ত্বকে যে শুষ্কতা দেখা দেয় এবং মৃত কোষের আবির্ভাব দুটোই এই ফেস মাস্কের ব্যবহারে দূর হয়ে যাবে। তক হবে আরো উজ্জ্বল এবং এর গঠনও আরো উন্নত হবে। তিল দিয়ে তৈরি ফেস মাস্ক ত্বকের অন্যান্য সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে।

তিলের ফেস স্ক্রাবার

তিল থেকে যেমন ফেস মাস্ক এবং ফেস প্যাক তৈরি হতে পারে, তেমনি তৈরি হয় ফেস স্ক্রাবার। আপনি চাইলে ঘরে বসেই তিল থেকে তৈরি করতে পারেন ফেস স্ক্রাবার। মুখের ত্বকে মশ্চারাইজিং ও ক্লিনজিং এর পাশাপাশি এক্সফলিয়েট করাও অতি আবশ্যক।

প্রাকৃতিক উপাদান

বাজারের নামিদামি কোম্পানির ফেসপ্যাক, ফেস মাস্ক অথবা স্ক্রাবার তো হামেশাই আমরা পেয়ে থাকি। কিন্তু তা আমাদের ত্বকের পক্ষে কতটা উপকারী তা আমরা আদৌ বিচার করে দেখি না। কখনো কখনো এগুলি ব্যবহারে আমাদের নানা রকম ত্বকের রোগ হয় এবং ত্বকের ক্ষতিও হতে পারে। তাই অপ্রাকৃতিক রাসায়নিক জিনিস ব্যবহারের পরিবর্তে, যদি আমরা প্রাকৃতিক এবং ঘরে তৈরি জিনিস ব্যবহার করি তাও আবার কম খরচায় সেটা আমাদের ত্বকের পক্ষে উপকারী। তাই আমাদের প্রকৃতির ওপরে ভরসা করা উচিত। প্রাকৃতিক জিনিসের থেকেই আমরা পাই আসল উপকার।

রূপ চর্চার এই রূপ আরো পরামর্শ পেতে চোখ রাখুন বেঙ্গলি নিউজ ৩৬৫ এর পাতায়।

ত্বকের সমস্যা

ত্বক নিয়ে সমস্যায় ভোগেন বহু মানুষ। এই সমস্যা দূর করার জন্য অনেকেই দোকান থেকে নামিদামি প্রোডাক্ট কিনে ত্বকে ব্যবহার করেন। কিন্তু তাতেও কোনো ফল পান না। তবে আজকের এই প্রতিবেদনে এমন এক সহজ টিপস আপনাদের জানানো হবে, যার ফলে আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা দ্বিগুণ হয়ে উঠবে।

শীত দোরগোড়ায়

বর্তমানে শীত প্রায় দরজায় কড়া নেড়েছে। এই শীতকালে বহু মানুষের ত্বক ফাটতে দেখা যায়। এর ফলে ত্বকের সৌন্দর্যতা কমে যায়। শুধু শীতকাল নয়, সব মরশুমেই ত্বকের সমস্যায় ভোগেন সকলে। ত্বক ভালো রাখার নানান উপায় অবলম্বন করেন অনেকে। কিন্তু ফলস্বরূপ কিছুই পান না। তবে আজকের এই প্রতিবেদন এমন এক সহজ ঘরোয়া টিপস দেবে, যার মাধ্যমে কম খরচে ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল এবং মসৃণ। জানুন বিস্তারিত।

কমলা লেবুর উপকারিতা

শীতের মরশুমে ফল হিসেবে কমলালেবু খুবই উপকারী। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই কমলালেবু খাওয়ার পাশাপাশি শারীরিক সৌন্দর্যতার ক্ষেত্রেও দুর্দান্ত কাজ করে। তাই এই কমলালেবু দিয়ে ক্রিম, টোনার প্রভৃতি তৈরি করা হয় যা মুখে ব্যবহার করলে ত্বকের সমস্যা দূর হয়। এছাড়া মুখের কালো ছোপ, ব্রণ, ত্বকের মৃত কোষ দূর করতেও কমলালেবু খুবই কার্যকরী। এছাড়া এই কমলালেবুকে ফেসপ্যাক হিসেবেও ত্বকে ব্যবহার করলে ত্বক হয়ে উঠবে মসৃণ এবং চকচকে। চলুন জেনে নিন কমলালেবুর উপকারিতা।

কমলা লেবুর ব্যবহার

বর্তমানে অনেকেই ত্বকের সমস্যায় ভোগেন। এর ফলে নাজেহাল অবস্থা হয় সেইসব মানুষদের। তাই তাদের কথা ভেবেই আজ এই প্রতিবেদনে কমলালেবুর সহজ কয়েকটি টিপস উপস্থাপন করা হয়েছে। চলুন দেখে নিন কমলা লেবুর সেই সহজ কয়েকটি টিপস।

কমলা-কলার মিশ্রণ

ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে কমলালেবু খুবই কার্যকরী। তবে এই কমলালেবুর সাথে কলা মিশিয়ে একটি ফেসপ্যাক তৈরি করে লাগালে ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল ও চকচকে। তবে তার জন্য প্রথমে একটি কলা ও একটি কমলাকে ভালো করে পিষে মিশিয়ে নিতে হবে। তারপর সেই মিশ্রণটিকে ফেসপ্যাক-এর মতো ত্বকে লাগিয়ে 15 থেকে 20 মিনিট পর ধুয়ে হালকাভাবে মুছে নিতে হবে। তবে মোছার পর অবশ্যই ময়েশ্চারাইজ লাগাতে হবে। তাহলে দেখতে পাবেন কমলার ম্যাজিক।

বেসন ও কমলা দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক

ত্বক মসৃণ রাখতে বেসন-কমলার ফেসপ্যাক খুব উপকারী। তবে এই ফেসপ্যাকের জন্য প্রথমে একটি বাটিতে পরিমাণ মতো বেসন গুঁড়ো, গোলাপজল ও কমলারস মিশিয়ে কুড়ি মিনিট মতো মুখে লাগিয়ে রাখতে হবে। তারপর মুখ ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে। এই ফেসপ্যাক মুখের পিএইচ ব্যালেন্সকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।

কমলা ও নারকেল তেলের মিশ্রণ

ত্বক মসৃণ ও চকচকে রাখার জন্য এই ফেসপ্যাক খুবই উপকারী। এছাড়া এই পেস্ট বানানো খুব সহজ। একটি পাত্রে নারকেল তেল ও কমলা মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ৩০ মিনিট মতো রেখে ধুয়ে ফেললেই আপনি দেখতে পাবেন এই ফেসপ্যাকের জাদু। শীতকালে এই ফেসপ্যাক মুখে লাগানোর পক্ষে খুবই উপকারী।

হলুদ-কমলার ফেসপ্যাক

হলুদ আমাদের ত্বকের পক্ষে খুবই কার্যকরী। তবে হলুদের সাথে কমলার একটি পেস্ট বানিয়ে মুখে লাগালে তা ত্বকের জেল্লা বাড়াবে দ্বিগুণ। তবে তার জন্য প্রথমে কমলার খোসাকে রোদে শুকনো করে গুঁড়ো করে রাখতে হবে। তারপর একটি পাত্রে সেই গুঁড়োর সাথে গোলাপজল ও হলুদ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেললেই ত্বক হয়ে উঠবে চকচকে। এছাড়া এই পেস্টটি মুখের ব্রর দূর করতেও খুবই উপকারী।